Vill du få inspiration för din hemmaträning? Genom att köpa mina träningsprogram får du tio funktionella träningspass. Träningspassen fungerar såväl att köra hemma, på gymmet eller utomhus.

Träningspassen är helkroppspass på cirka 30 minuter (ej inkluderad uppvärmning) att köra utomhus eller inomhus. Varje pass kommer med tydliga instruktioner och filmer med alla övningar.

Träningspassen fungerar för dig som vill få inspiration till din hemmaträning. Du behöver kunna utföra övningen knäböj för att klara av passen. Det finns ofta olika nivåer på övningarna för att passen ska fungera för många.

De standadiserade träningsprogrammen fungerar inte för alla. Kanske har du en skada, en specifik målsättning eller behöver lite extra coachning för att komma igång? Då rekommenderar jag istället min tjänst där jag gör ett personligt träningsprogram just för dig. Med min tjänst PT Online har du även möjlighet till personlig coachning. Läs mer om individuella träningsprogram här.

Träningsprogrammen är enkla att följa, du får tydliga instruktioner och filmer på alla övningar. Det finns träningsprogram både med bara kroppen som redskap och träningsprogram med miniband som redskap. Du väljer vilken variant du vill ha när du fyller i formuläret.

Just nu - 349 (ord pris 449 kr)

Tio träningspass, välj om du vill ha träningsprogram med bara kroppen som redskap eller träningsprogram med miniband som redskap

Fyll i formulärt nedan om du vill köpa träningsprogram för hemmaträning, välj om du vill ha upplägg med bara kroppen som redskap eller om du vill ha träningsprogrammet med miniband. När du har fyllt i formuläret kontaktar jag dig.