Varför personlig träning?

1. Din träning blir skräddarsydd för dina behov och mål.
2. Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
3. Du får hjälp att nå dina mål snabbare
4. Att ha en bokad tid med mig som PT gör att träningen i större utsträckning blir av.
5. Din träning blir roligare!
6. Du kommer att minska risken för skador.
7. Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt.

Priser

Personlig träning, PT-Duo tillsammans med en vän eller gruppträning. Jag erbjuder alla olika alternativ.


PERSONLIG TRÄNING Á 55 min -  750 kr
Styrketräning eller löpning utefter dina mål. Utomhus i mitt hemmagym eller på Växjö Träningsfabrik - du bestämmer!

PT STARTPAKET 2x55 min - 1295 kr

För att få ett så bra resultat som möjligt behöver jag som PT veta så mycket som möjligt om dig och dina mål.
Vid första träffen lär vi känna varandra, gör enklare tester och lägger upp en plan.
Vid andra träffen får du ditt träningsprogram som vi tillsammans går igenom för att du ska känna dig trygg med hur övningarna ska utföras. Träningsprogrammet kan vara både för hemmaträning, gymträning eller löpning.

MÅNADSABONNEMANG PERSONLIG TRÄNING - 550 kr/per tillfälle

För dig som bestämt dig för att verkligen utveckla din träning rekommenderar jag mina månadsabonnemang. Här finns det möjlighet att verkligen nå dina mål, både gällande styrkerelaterad träning eller löpning. 

Du väljer själv hur många gånger per månad som du vill träna och betalar dessa månadsvis. Vi träffas utomhus hos mig eller på Växjö Träningsfabrik. 
Kravet för att få det mycket fördelaktiga  priset på endast 550 kronor per träningstillfälle krävs
det att du köper minst 12 träningspass (t.ex. 4 pass per månad i minst 3 månader). Avtalet löper därefter automatiskt
vidare en månad i taget tills du själv väljer att avsluta det.

Ingen uppsägningstid. Du betalar bara i förskott för en månad i taget.

10 KLIPPKORT - 6000 kr

För dig som har bestämt dig och vill ta tag i din träning och vill betala allt på en gång så är mitt klippkort
med tio träningstillfällen en bra start.

Med ett upplägg på 10 gånger inleder vi med att sätta upp ett mål med din träning och diskuterar hur vi ska nå dit.
Utifrån dina förutsättningar och mål hjälper jag dig sedan att lägga upp en träningsplan för att du ska nå dit.

Jag rekommenderar att vi ses en gång i veckan, men du väljer själv hur ofta du vill använda dina träningstillfällen,
klippkortet varar i ett helt år från inköpsdatum.

5 KLIPPKORT - 3 500 kr

Vill du komma igång med din träning, eller ta den ett steg till, men är lite osäker på om PT är något för dig?

Prova mitt klippkort som ger dig 5 träningstillfällen á 55 minuter. Perfekt för att få en känsla för hur det
är att träna med PT och komma igång med träningen, eller få lite nya idéer på hur du som redan tränar
kontinuerligt kan utveckla din träning.

Jag rekommenderar att vi ses en gång i veckan, men du väljer själv hur ofta du vill använda
dina träningstillfällen, klippkortet varar i ett helt år från inköpsdatum.

PT-Online - träningsprogram och/eller kostupplägg - från 595 kr 

Vill du ha träningsplanering, ett kostschema eller kanske både och? Oavsett vilket skräddarsyr jag upplägget just efter dina förutsättnignar och mål. Din planering följer du sedan enkelt i en smart app. Dessutom väljer du om du vill ha coachning av mig eller klara dig på egen hand.  Läs mer här. 

UTOMHUS PT SMALL GROUP  - 2395 kr

Pefekt för dig som vill ha personlig träning samtidigt som du tränar med andra. I en grupp om 4-6 personer tränar vi tillsammans i tio veckor. Utöver varje träning tillsammans i gruppen får du även med 10 hemmapass. Läs mer om träningen här. 

UTOMHUS PT SMALL GROUP MAMMATRÄNING  - 1299 kr

I en skön utomhusmiljö får du som nybliven mamma träning för att bygga upp din kropp igen efter din graviditet och förlossning. Träningen är funktionell och målet är att göra dig stark, smidig och uthållig i din nya vardag som mamma. Kursen pågår i åtta veckor. Läs mer om mammaträningen

HEMMAPASS MED BARA KROPPEN - 449 kr

Vill du få inspiration för din hemmaträning? Du får 10 funktionella träningspass att köra utomhus eller inomhus. Passen är helkroppspass på cirka 30 minuter med tydliga instruktioner och filmer med alla övningar. Inga redskap krävs - bara din egna kroppsvikt! 

HEMMAPASS MED MINIBAND  - 449 kr

Vill du få inspiration för din hemmaträning? Du får 10 funktionella träningspass att köra utomhus eller inomhus. Passen är helkroppspass på cirka 30 minuter med tydliga instruktioner och filmer med alla övningar. Ända redskap som behövs är miniband och din egna kroppsvikt. 

FÖRETAGSTRÄNING - Offert vid förfrågan

Funktionell träning tillsammans med kollegor? Utomhus eller på Växjö Träningsfabrik - vad som passar er! 

PT-Duo

PT Duo är för dig som vill träna med en personlig tränare och vill göra det tillsammans med någon.

FÖRDELARNA MED ATT TRÄNA MED EN PERSONLIG TRÄNARE TILLSAMMANS MED EN VÄN ÄR ENKLA:

- Du får mervärde för pengarna, sparring och engagemang.
- Eftersom ni är två personer som delar på kostnaden är det billigare än en vanlig 1-on-1 session.
- Genom att ha både en personlig tränare och en vän som hjälper och puschar dig, blir din träning både roligare och mer effektiv.

JAG ERBJUDER FÖLJANDE PAKET FÖR PT DUO.

1 tillfälle 1000 kr (500 kr/pp) 

5 tillfällen - 4000 kr (2000 kr/pp)  

10 tillfällen 7200 kr (3600 kr/pp) 

Månadsabonnemang: 700 kr/tillfälle

Ett tillfälle är 60 min.