Under varje träningspass tränar vi igenom hela kroppen och utmanar oss på nya, roliga sätt. Vi kombinerar styrka, kondition och rörlighet för att skapa en varierad och effektiv träning. Under passen använder vi olika redskap som hantlar, kettlebells, medicinbollar, battle rope och gummiband.
Träningen sker i en mindre grupp där stämningen är peppande och motiverande. Det gör att du får både gemenskap och mer personlig coachning. Alla övningar kan anpassas efter din nivå, så att både nybörjare och mer erfarna deltagare kan utvecklas och få ut maximalt av träningen.
Kursen startar och avslutas med fystester, så att du tydligt kan se den progression och utveckling du har gjort under perioden.
Vill du även få en extra skjuts i kosten? Då kan du lägga till vårt kostprogram där du får tillgång till smarriga, enkla recept och konkreta verktyg för hur du kan tänka kring din kost. Allt presenteras smidigt i en enkel app.
Kommande kursstarter
